意见建议：牙龈现在已经萎缩的话，没有什么特别好的办法让已经萎缩的牙龈长出来，现在的话，要注意不要让 牙龈继续萎缩，牙齿上有牙结石之类的物质的话，到口腔科进行洗牙清除掉，平时的时候用bass刷牙法进行刷牙，不正确的刷牙方法以及有牙结石牙菌斑都是会导致牙龈萎缩的。