问题描述：（男 , 58岁）肩周炎1年了经常锻炼不好在门框上安装一个滑轮用绳子往上拉左臂痛没天天做肩周炎左肩胳膊举起来和右臂比（没博差一些不太多每天常左右摇臂姿势找痛的位置每次都有痛感在书上看一偏方:用布口袋装辣椒口袋上面放电褥线做的热敷袋那痛敷那还可以把热敷器环绕在肩上热度挺好太热了就用低档可以调但是效果不好做完各种动作的锻炼还是痛和以前没什么两样我可以在热敷袋放中药吗？如果可以请您给开个药方（如需要研碎我还有研磨机）还可以吃点什么药？（