心理分析：你好，根据你所描述的症状，存在抑郁情绪，如果持续时间长，会发展成为抑郁症，需要就医治疗。
心理指导：治疗方案：1.药物治疗，药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。2.心理治疗，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法有：认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。3.物理治疗，有严重消极***企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐（MECT）治疗。