问题分析：你好,这种情况腿部疼痛，脚子头发麻一般来说考虑腰间盘突出压迫坐骨神经导致的，需要睡硬板床一个月，腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛。
意见建议：先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸、活血止痛胶囊、芬必得胶囊治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.