问题描述：（男 , 20岁）长期111111111111111111111111没有1111111111111111一直在服用螺旋藻片因为听说它是全能营养品但我担心里面除了VC其他的维生素含量是不是够了请问我能不能再配点复合维生素吃这样会不会导致维生素过量对身体造成负面影响？不吃又怕维生素不够真是纠结前提因为平时应为工作繁忙原因所以食物营养摄入不够全面特别是维生素下面附一个螺旋藻的维生素含量表:每天试吃3克每一百克螺旋藻含:VA100-200mgVB15.76-12.96mgVB26.09-13.7mgVB60.5-0.7mgVB120.1-0.3mgVC1250-1600mgVE10-20mgVK0.5-2mgvd1-2mg（