考后综合症怎么调节?
2014-11-30
问题描述:(男 , 28岁)现在刚好中考高考完不久,很多的学生估计都还没有走出考试的阴影,特别是考的差的学生又不会调节情绪,考试过后就出现焦虑,烦躁不安,抑郁,往往这些群体容易产生心理问题。考后综合征怎么调节?
医生回答(1)
赵跃成
梨园屯卫生院
指导意见:
你好,考虑可能是情绪不能自控神经调节紧张造成的,需要保持积极健康的情绪,需要调整好自己的心态,需要保持放松的心情,可以适当参加有意义的活动自我调节心情,有意识转移自己的注意力
2014-12-01