药店有没有买中药减肥肚脐贴啊
2014-11-30
问题描述:(女 , 22岁)药店有没有买中药减肥肚脐贴啊
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
问题分析:
是有的啊。除了饮食调理和运动,其他方式都会反弹,任何方式减的越快,反弹越快。
意见建议:
建议饮食和运动也要永远坚持下去,成为习惯,早餐和午餐可以较随意的吃,保持在八分饱,但饮食搭配要以蔬菜和稀饭为主,白面和米饭为辅,晚餐要尽量少吃。每天坚持做一些有氧运动,比如借鉴瑜伽里面的动作。
2023-01-04