问题分析：你好，你这种情况考虑是由于阳虚，体寒导致的四肢冰凉，手脚不温，血液不通引起的关节不温，出现的寒凉。
意见建议：你这种情况可以通过药物温补肾阳来调理。可以服用中药右归丸。也可以通过中医的一些外治手法来调理，比如针灸艾灸。在饮食上也要注意不要食用寒凉的食物，要多吃牛羊肉，韭菜，姜等这些温补的食物。