问题分析：你好：腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘的髓核、纤维环及软骨板退行性改变后又受到在外力因素的作用下产生病变引起的，导致脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生坐骨神经痛的症状，腰部疼痛，下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
意见建议：建议：如果是初次发作，应严格卧床休息，强调大、小便均在床上，不能坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。也可以采用骨盆牵引，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。正规的理疗和推拿、按摩?也有一定的效果、