问题分析：您好，根据您的描述，如果是确诊为腰椎间盘突的话，早期的话可以通过牵引、针灸，按摩等办法来治疗，但是晚期的话则建议进行手术治疗，效果也是很不错的。
意见建议：建议您到当地正规医院进行就诊，检查是否有到需要手术治疗的地步，如果没有则进行保守治疗，尽量不要长时间坐着，没事的话可以到处转转，也不可以干特别重的力气活，要绝对睡硬板床，希望能帮到您，祝您生活愉快！