问题分析：肾虚可以分为阳虚和阴虚，阳虚多有乏力、畏寒、阳痿、早泄等异常，阴虚多有潮热、盗汗、腰酸、烦躁等表现，根据你的情况，不能准确的判断是阴虚还是阳虚。
意见建议：应该去看中医，经过望闻问切之后确定病情。没有确定病因前，注意营养的均衡供养、休息好、保持心情的舒畅。