腰痛治疗方法
2014-11-28
问题描述:(男 , 38岁)腰痛治疗方法看过柴超不是圣洁石想知道为什么这久还没好
医生回答(1)
刘坤
湖北中医学院
问题分析:
你好,根据你的情况,出现腰痛,如果排除肾结石,考虑可能是腰椎间盘突出或是腰肌劳损引起的,首先要尽量避免久坐久站,适当活动锻炼,注意休息,要平稳硬板床,其次自身要加强腰背部肌肉锻炼,比如三点或五点支撑法,加强腰背肌功能锻炼,是可以延缓甚至好转的。其次如果效果缓解不明显,可以去医院做些康复理疗比如针灸或是电疗等。
意见建议:
尽量避免久坐久站,适当活动锻炼,注意休息,要平稳硬板床,其次自身要加强腰背部肌肉锻炼,如果还有问题可以继续提问,希望能帮助你。祝你好运。
2014-11-28