问题描述：（男 , 30岁）髌骨运动劳损怎么办？为了锻炼身体去公园跑山路，结果两个膝盖髌骨劳损了！右腿髌骨劳损比较严重些，上下楼感觉疼痛，腿发软，休息20多天，疼痛已经消失了！可是右腿做屈伸动作，还是感觉到髌骨入面，有粗糙的磨擦感、磨擦声不舒服！主要症状：右腿做屈伸动作，还是感觉到髌骨入面，有粗糙的磨擦感、磨擦声不舒服！ 深蹲时，右腿膝盖有不舒服感，和腿发软！你好，医生。髌骨因运动劳损，怎么样保守治疗？吃什么药可髌骨恢复劳损？谢谢