失眠多梦身体乏力
2014-11-28
问题描述：（男 , 40岁）失眠多梦身体乏力怎样治疗效果最佳
医生回答(1)
张楠
主治医师
锦州市中心医院
问题分析：
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,
少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
2014-11-28