问题分析：气血两虚，多是由于过度的熬夜、劳累等因素所致。而肝郁则多是由于自身的情志不畅所致。肾阳虚，则多是由于房事过度、过食辛辣刺激食物等因素所致。
故而您的情况，是比较复杂的，单纯的食疗和中成药对于您是没有什么治疗效果的。建议您可以去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的全面调理。平时要多注意休息，清淡饮食，多注意保持心情舒畅。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复！