得了自闭症吃什么好一些
2014-11-27
问题描述:(男 , 27岁)我都闺蜜不知道得了怪病,这几天突然不爱说话了,之后才知道得的是自闭症,已经在治疗了,也不知道该吃什么才好。得了自闭症吃什么比较好?
医生回答(1)
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自闭症孩子该吃什么,不该吃什么
自闭症孩子的饮食应吃富含蛋白质的食物、富含ω-3脂肪酸的食物、富含维生素和矿物质的食物、复杂碳水化合物;应该避免的食物包括添加糖、人工色素和添加剂、转基因食品、高果糖玉米糖浆。一.应该吃的食物1.富含蛋白质的食物蛋白质是身体的重要组成部分,对于自闭症孩子的大脑发育和功能维持非常重要。可以选择一些富含优质蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶制品等。3.富含ω-3脂肪酸的食物ω-3脂肪酸对大脑功能和发育有益。可以选择一些富含ω-3脂肪酸的食物,如鱼类(如三文鱼、鳕鱼)、亚麻籽油、核桃等。4.富含维生素和矿物质的食物自闭症孩子可能存在营养摄入不均衡的情况,因此需要特别关注维生素和矿物质的摄入。可以选择一些富含维生素(如维生素A、维生素C、维生素E)和矿物质(如钙、铁、锌)的食物,如蔬菜、水果、全谷类食物等。5.复杂碳水化合物避免简单的碳水化合物,如糖果、蛋糕、白面包等,而是选择复杂碳水化合物,如全麦面包、糙米、燕麦等,这些食物可以提供更持久的能量。二.应该避免的食物1.添加糖添加糖会提供高热量,但缺乏营养价值,还可能导致血糖波动和情绪问题。应限制糖果、饮料和加工食品中的添加糖。2.人工色素和添加剂某些人工色素和添加剂可能对神经系统产生不良影响。尽量选择无添加的食品,或选择含有天然色素的食品。3.转基因食品目前对于转基因食品对健康的影响存在争议。为了安全起见,建议避免给自闭症孩子食用转基因食品。4.高果糖玉米糖浆高果糖玉米糖浆是一种常见的添加剂,可能对血糖和代谢产生负面影响。限制含有高果糖玉米糖浆的食品和饮料。需要注意的是,饮食对于自闭症症状的改善可能有限,饮食调整只是综合治疗的一部分。自闭症孩子的饮食应该多样化,并结合其他治疗方法,如行为疗法、康复训练等,以促进他们的整体健康和发展。

周艳梅 主任医师 武汉大学人民医院

三甲 权威科室

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