问题分析：你好，腰椎骨质增生不是病，是一种年龄的标志。至于腰椎间盘突出，若压迫脊神经根，则可产生腰部、臀部、下肢的疼痛、麻木和无力等症状。
意见建议：建议正规医院骨伤科就诊，专科医生查体后，结合腰椎MRI一般可确诊。治疗建议，尽可能卧床休息，避免长时间弯腰、负重。可行牵引、推拿和针灸，同时使用抗炎镇痛药如塞来昔布，以及营养神经药如甲钴胺。