问题分析：您好。根据您的描述，您是肱骨和桡骨骨折了，一般来说，骨折后对饮食没有特殊的限制，只要不食过于辛辣的食物就行，其它可随自己的爱好进行饮食就会好的。
建议您骨折后要注意复位及固定，饮食除过于辛辣的外都能吃的，不必特别限制的，可多食富含钙的食物如大骨汤、排骨等，这样有利于骨折的愈合。正常情况下骨折后4周，骨折部位骨性骨痂形成，骨折稳定，可进行功能锻炼的，3个月就会痊愈的