问题分析：手脱臼后直接找医生跟你复位，简单的就手法复位，手法复位不能成功这就需手术复位；脱臼会造成关节周围的韧带和软组织损伤；只要没有骨折；经手法复位后休息几天就会好的。
意见建议：一般软组织损伤后饮食方面没有什么禁忌；如果要对身体好的话就以清淡饮食为主；多吃蔬菜和水果；所以手脱臼者没有说吃什么东西能够更快恢复；要想更快恢复，可以擦些药物；不要频繁活动或用力就行。