问题分析：你好，根据你说的腱鞘囊肿挤破后一周干活时感动局部疼痛，因为囊肿虽然挤破液体流出，解除了局部压迫症状，炎症还存在。所以活动时还疼痛。
意见建议：建议，可以局部热敷，或者用花椒水熏洗，促进炎症及液体尽快吸收。尽量活动量小点。活动时可以戴个护腕可以局部保暖还起到稳定关节作用。还可以口服几天消炎止痛膏治疗。