问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，你的这种情况多考虑是由于内分泌紊乱引起的月经不调，建议你不要担心，还不到月经来潮时间，可以再观察半个月。
意见建议：你好朋友，体外射精一般来说是不会怀孕的，建议你不要担心，平时饮食注意营养，禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用，注意合理作息，不要熬夜和过于劳累，做好阴部护理，如果半个月后没有来月经可以做下早孕测试，确定是否怀孕。