问题分析：你好，像你叙述的这种情况，如果长时间存在手淫过度情况，会导致肾精亏虚，肌肉筋脉脑髓失养，出现腰膝酸软，潮热盗汗或四肢不温，耳鸣健忘乏力倦怠等情况，严重者还会导致阳痿早泄，不育，精少等严重后果。
意见建议：建议最好选择有经验的中医辩证后中药调理，或者选择服用五子衍宗丸，赞育丹等中成药治疗。平时注意休息，多吃黑芝麻黑米黑豆猪骨牛骨羊骨鹌鹑栗子等补肾食物。保证睡眠质量，戒烟酒。