问题分析：你好，根据你的病情分析 饮食方面采取清淡易消化的食物，注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果为宜，适当的多吃一些碘盐和海产品，以满碘剂的摄入量。避免吃辛辣刺激性的食物，避免抽烟喝酒，避免喝浓茶。
意见建议：避免熬夜，注意多休息，避免情绪变化太大，当控制稳定后是需要有适量的运动，以此来改善身体的体质情况。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。