问题分析：你好，洗牙不仅可以去除牙结石，还可以去除由于经常吸烟和食用一些有色饮料食物引起的色素沉积，对牙齿美白有一定帮助，而且正确的洗牙对牙齿是没有损害的。因为牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退。
意见建议：选择抑制牙菌斑再生的牙膏能更有效的帮助在两次刷牙之间抑制牙菌斑的附着和繁殖，如含有亚锡—氟成分的佳洁士牙膏。