问题分析：你好慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症.最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎.其主要临床表现为食欲减退上腹部不适和隐痛嗳气泛酸恶心呕吐等.病程缓慢反复发作而难愈.
意见建议：养生指南：一.积极治疗口咽部感染灶勿将痰液鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎.二.保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳容易造成幽门括约肌功能紊乱胆汁返流而发生慢性胃炎.三.慎用忌用对胃粘膜有损伤的药物如阿斯匹林水杨酸类保泰松消炎痛激素红霉素四环素磺胺类利血平等.此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤从而引起慢性胃炎及溃疡.四.烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加对胃粘膜产生有害的刺激作用过量吸烟会引起胆汁返流.过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血水肿甚至糜烂慢性胃炎发生率明显增高.应戒烟忌酒.五.过酸过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免饮食时要细嚼慢咽使食物充分与唾液混合有利于消化和减少胃部的刺激.饮食宜按时定量营养丰富含维生素ABC多的食物.忌服浓茶浓咖啡等有刺激性的饮料.