问题分析：你好，便秘是由于肠道中的大便没有及时排除，导致其中的水分被过多吸收引起的大便干结，可以引起排便困难
意见建议：这种情况，首先要多吃蔬菜水果，多喝水，按时排便，适当运动，促进胃肠蠕动，通过这些生活方式的改变，可以使症状改善，必要时可以用开塞露或者缓泻功能的中药，泡水喝