问题描述：（男 , 34岁）我因为他大事小事都生气，对他指指点点做什么都不满意，他确实很多地方做得不好，但是我感觉我有强迫症，情绪控制能力很低，每天过得很不好，弄得他也挺烦我的，但是我们都不想放手，可是我又受不了怎么办