问题分析：这是一种自我攻击的状态，您内心有比较多的敌意，这种敌意愤怒没有攻击到别人，就转而朝向自己，可能处于抑郁状态。与性格，家庭环境及父母养育方式密切相关。
意见建议：建议您就诊精神心理科，进行90项症状评估确诊后，针对性服用药物，定期心理治疗，逐渐把愤怒攻击性释放出来，这种状况会逐渐减轻的。平时注意适当运动，多与朋友沟通娱乐，有助于病情的减轻。