问题分析：你好，冬季感冒，头痛鼻塞咳嗽平时可以多喝一点热水，加强身体锻炼，增强抵抗力，感冒一般7天左右会自愈。
建议多喝热水，加速感冒病毒或者细菌的排出，加强身体对不利因素的抵抗力，保证充足的睡眠，饮食需清淡，不吃油腻性食物，如果症状还是没改善建议到药店买感冒药口服，希望你早日康复