问题分析：你好！‘和别人说话容易紧张’可能是‘社交恐惧症’；其原因：生来性格、遗传、家庭教育太严、从小就不爱说话、心理障碍等；这个治疗，一方面要看心理医生；一方面你自己调整。
意见建议：一定要克服自己的紧张心理，平时多与家人、同学、女朋友沟通交流，另外你自己练习演讲、先在小范围交流，后再到人多的地方说话，循序渐进。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作，就一定要到正规医院进行治疗。