您好！您要多多注意自己心里上的调节等，比如：夫妻之间要相互体贴、配合，不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。 注重生活要有规律，加强体育锻炼，注意自我心身健康和精神调节。 性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。