问题分析：你好，很高兴能回答你的提问。根据你的描述，久站会出现腰疼，由于在站立的时候腰部受力比较大，如果腰椎有病变，很容易导致疼痛。脚凉主要是下肢血液循环不好导致的。
意见建议：建议你到医院查一个腰椎的核磁共振成像，如果有腰椎病变，可以先到医院针灸科进行保守治疗。根据不同情况行腰椎牵引普通针刺、电针、红外线照射、拔罐疗法、梅花针、放血疗法、灸疗、火针、埋线疗法这些治疗的效果还是比较理想的。注意最好是睡硬板床，尽量少做弯腰的动作。注意下肢的保暖。祝您早日康复。