问题分析：怀孕后多数人会有不同程度的孕吐现象：出现食欲不振、轻度恶心和晨起呕吐。这一般不影响健康。但若呕吐反复频繁发作，就会使营养素的摄入受到严重影响。所以建议您
饮食以清淡可口为宜，忌油腻，多吃蔬菜水果等
可以在起床前食用苏打饼干、果酱等高碳水化合物;
另外酸味食物能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，对孕早期的害喜症状会有一定程度的改善作用;
以少量多餐来代替以往的三餐规律，尽量避免在餐中摄入大量流汁食物