问题分析：你好，根据你说的情况，建议平时要多吃富含维生素E的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。
意见建议：另外建议坚持对乳房做保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环；还应配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的。