指导意见：你好，从你谈到的 这情况来看这可能腰椎病的原因，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法 来治疗的。

问题分析：你好，你说的情况可能是由于脊椎病变或背部着凉引起筋收缩，压迫神经引起的疼痛、麻木、困、无力等症状的。
意见建议：建议你按摩脊椎两侧，并且用活动地点加热后热敷背部。喝生姜汤或人参汤等，可以驱寒、舒筋活络、这几年人员等。也可以去医院做脊椎CT片，以明确诊断，然后对症治疗。