怎样提高精子质量？
2014-11-21
问题描述：（女 , 25岁）怎样提高精子质量？老公化验结果，a级3.96b级5.94，精子浓度35.93，，精子总活力19.47%，大夫说都不正常……也有客观因素：取精环境不太合适，思想不放松。检查前也么禁欲5到7天大夫让吃药，开了4盒生精片，吃了8天，么再继续吃，也么复查，就是每天早上开始喝豆浆。
医生回答(1)
任素翠
主任护师
威县县医院
问题分析：
你好，多吃含锌丰富的食物可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用.而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助
意见建议：
一般核桃,花生,榛子,松子等坚果类的食物含锌都比较丰富.鱼,虾,泥鳅,鱿鱼,海参等水产品,海鲜也富含锌.祝健康。
2014-11-21