失眠，入睡困难，容易醒。
2014-11-21
问题描述：（女 , 23岁）失眠，入睡困难，容易醒。有时候晚上睡的着，可大多数时候入睡困难，心烦。容易醒
医生回答(1)
李晶
主治医师
宜春市第三人民医院
问题分析：
恩，引起失眠的原因有很多，大部分都是精神因素导致的，平时压力比较大，或者是性格特点多思多虑等都会引起失眠现象，试着分析自己的心理状况解决问题。
意见建议：
建议重视心理卫生。建立良好的作息规律，白天多运动运动，保证饮食营养。睡不着时不要着急，可以听听音乐来放松心情，慢慢调理。祝健康。
2014-11-21