病情分析： 少精主要是由于肝肾功能失调造成的，肾主生殖，肾虚则精少，精弱。因此想要补精就要从调理肾脏入手。
意见建议：壮阳的食物很多，如大虾、韭菜、泥鳅、狗肉、羊肉、驴肉、 牡蛎、枸杞子等。都是可以的，含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。有温肾固精、益气补虚功效。