问题分析：平时饮食不当，不规律胃黏膜损伤以后出现胃酸增多导致反酸，吐酸水，胃黏膜损伤出现消化不良，胃胀，打嗝，口服抑制胃酸的，保护胃黏膜的药物治疗，调理饮食以后才能彻底恢复正常。
意见建议：不要吃酸辣刺激的，生冷坚硬的食物，忌酒，少量多餐，多吃软的易消化的食物，口服奥美拉唑，雷尼替丁，丽珠得乐治疗，多喝纯牛奶，规律饮食