病情分析：饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。 还有许多人为因素和生活方式因素，人流，不生育或30岁以上生育，不哺乳，夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴过紧的胸罩，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，都有碍乳腺健康。
意见建议：您好，乳腺增生是一种很常见的女性疾病，要平常多注意休息，劳逸结合. 不能生气，要保持良好的心态，才是最好的治疗方法呢