紧张，焦虑，……好像是强迫症
2014-11-19
问题描述：（男 , 20岁）紧张，焦虑，……好像是强迫症您好，我是我们学生会监察部一员，我每次去他们班里查人时总觉得很紧张，脸绷的很紧，很严肃，在众人面前很不自在，很难受，部长让我们数人，而我紧张的都不敢在他们面前站，更别说一个一个数人了，下面的学生看我都很奇怪，哪一个难受啊。我不知道该怎么办了，两年了都没什么改善，反而感觉状态越来越不好了
医生回答(1)
贾伟
国家二级心理咨询师
太原市尖草坪区晨露阳光心理咨询服务部
心理分析：
你好，你的症状特点是属于焦虑情绪发作，造成焦虑的原因是紧张情绪发作。合理的控制自己的情绪，保持心态平和，你的症状就会好转。
心理指导：
你好，建议你学些情绪控制的方法，前期可以用深呼吸来调节紧张情绪，并且多参加社交活动可以培养自信心，克服紧张情绪。
2014-11-19
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