问题分析：虽然并不是所有的掉头发都是由肾虚导致的，但肾虚是掉头发的原因之一。利用食疗的方法来补肾是不错的方法。一，可以吃粟米 ：又称谷子、稞子。能补益肾气。二，可以吃狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之较宜。三，可以吃芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
意见建议：尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，较宜食之。饮食上的调理只能是帮助患者解决“燃眉之急”，并不能从真正意义上治疗脱发。所以，治疗脱发是患者的当务之急。