问题分析：乳腺增生主要是内分泌失调引起的。女性多发。主要是调解内分泌。口服的药物有小金丹逍遥丸等。中医妇科调理比较好可以试试。
意见建议：主要是自己注意调解。心态平和。适量运动。瑜伽太极拳等运动比较好可以练习。生活规律。压力不要太大。学会自我调节。和谐的性生活也可以改善。如果发现增生的变大建议月经后7-10天内复查超声。必要时手术切除行病理检查。祝您早日康复。