问题分析：你好！综合你的情况经常出现腰骶部疼痛，小腹疼痛的症状，如果伴有白带异常的话不排除有盆腔炎的情况。与宫颈糜烂关系不大，轻度的宫颈糜烂多是由于体内雌激素水平变化引起的宫颈柱状上皮异位，是属于正常的生理反应，不需特殊治疗。
意见建议：建议，如果有盆腔炎的症状的话可以在医生指导下应用盆炎净，妇科千金片等药物治疗，注意休息，避免过度劳累，保持外阴清洁卫生，避免寒凉辛辣刺激性食物，注意腹部保暖避免着凉。