问题分析：您好，临床上急性脚踝关节扭伤初期最好不要使用热敷，可以适当凉敷，改善皮下组织充血渗出，肿胀。
意见建议：建议最好检查一下，以判断有无局部组织炎症感染发生。早期凉敷，后期热敷促进消散。根据病情程度，选择外敷中药药膏活血散於，服用跌打损伤的中药消肿止痛治疗。静养休息。