问题分析：你好,这种情况可能属于神经衰弱的表现治疗要树立战胜疾病的信心,找出病因,对症治疗,积极参加体力劳动和体育运动,可以适当应用一些安神补脑的中成药,另外口服蜂乳,蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法,耳针疗法也可获得满意的结果,
意见建议：建立合理的作息制度.这是很重要的一点,生活应该规律化,按时学习,工作,休息和睡眠.