问题分析：你好，考虑为腰肌劳损的病变发生，多因腰部负重受凉，劳累过度，扭伤等因素，导致了腰部的肌肉软组织过度的牵拉，组织增生粘连，肌酸增高，从而引发了酸痛不适的症状发生。
建议要注意保护腰部，避免受凉，饮食上多吃些温补肾气的食物，少吃生冷的食物，并给予腰部热敷理疗，推拿按摩，针灸电疗，外敷云南白药膏，口服腰痛宁胶囊，独一味胶囊等药物，症状会大大的缓解