问题分析：你好，很高兴为你解答问题，你睡眠不好，是什么原因造成的，是因为身体不舒服还是因为玩电脑或者其他的原因熬夜造成的，生活中有什么不良的生活习惯，应该尽早去改正。睡眠不好我想首先平常应该放松心态，不要琢磨事情。
意见建议：另外，可以服用一些调节睡眠的药物，比如柏子养心丸，养血清脑颗粒等，希望我的意见对你有所帮助。