问题分析：你的情况应该是牙龈炎，要及时去医院口腔科或牙科做洗牙才可以，洗牙以后要注意口腔卫生，早晚刷牙，可以用云南白药牙膏刷牙，具有止血的功效。
意见建议：像你的情况要定期去医院做牙齿的保健，也就是定期洗牙。每个人的体质不同，口腔里的内环境也不同，所以牙面上容易附着牙菌斑和牙结石的情况也不同，你要引起重视，避免形成牙周炎，最后导致牙龈萎缩，牙齿松动。