47岁了，最近这段时间，不知道为什么，脸上不仅开始长...
2014-11-17
问题描述：（女 , 47岁）47岁了，最近这段时间，不知道为什么，脸上不仅开始长斑，晚上总是睡不着，头也痛，身边的朋友告诉我是常见的女性更年期到了，导致骨质丢失加速，出现更年期综合征，然后她说可以试试紫一的羊胎素胶囊，说是可以改善更年期症状的，更年期综合征应该怎么样调理呢？:更年期综合征应该怎么样调理呢？:
医生回答(1)
叶玥琳
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
你好，身体的情况多与女性更年期综合症，休息睡眠不好，饮食方面不注意影响也有关联的，注意饮食
意见建议：
身体的情况，规律的作息时间，少熬夜，饮食方面多补充些含维生素多的新鲜蔬菜，补充些牛奶，祝越来越漂亮
2014-11-17